Bewegung, Balance, Bewusstsein
Jetzt schlägt’s 13 – für Ihre Gesundheit. Am 13. Januar 2024, um 13 Uhr, in der Sonnemannstraße 13. Unter dem Motto „Bewegung, Balance, Bewusstsein“ laden wir dann zum Schnuppertag Gesundheit. Nach vier Jahren Pause freuen wir uns, Ihnen endlich wieder in Präsenz Einblicke in unser vielfältiges Kurs-Portfolio bieten zu können.
Kommen Sie einfach mit bequemer Kleidung vorbei und probieren Sie unsere kostenlosen Mitmachangeboten aus. Jeder der angebotenen „Appetithappen“ geht 45 Minuten und startet zur vollen Stunde. So können Sie mehrere Angebote ausprobieren.
Das Programm ist bunt gemischt aus den Bereichen Entspannung, Fitness, Ernährung, Yoga. Jedes Angebot ist offen für alle und für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet! Wir beraten Sie gerne vor Ort. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Plätze pro Angebot sind aufgrund der Raumkapazität allerdings begrenzt.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen ein großes Handtuch zum Unterlegen auf den Matten mit, Umkleidemöglichkeiten sind vorhanden.
Wir freuen uns über viele Neugierige, die aktiv das Neue Jahr beginnen möchten – lassen Sie es sich gut gehen, wagen Sie Neues und finden Sie dabei heraus, welcher VHS Gesundheitskurs zu Ihnen passt!
Programm (Einlass ab 12.30 Uhr):
- 13 Uhr: Entspannungstraining, Yin Yoga für einen entspannten Rücken, Pilates, Functional Training
- 14 Uhr: Vegane Sporternährung, Hatha Yoga für Anfänger:innen, Zumba® Gold, Nordic Walking, Atmung und Bewegung
- 15 Uhr: GYROKINESIS® , Tai Chi, POUND® - Rockout. Workout, Wirbelsäulengymnastik
- 16 Uhr: Feldenkrais®, Faszientraining, Port de Bras® , Active Isolated Stretching
- 17 Uhr: Karate 55+ ohne Kampfübungen, Acem-Meditation, Lu Jong, Bedtime Yoga
Hier können Sie unseren Flyer zum Gesundheitstag am 13. Januar 2024 herunterladen.
Sie haben Fragen zum Gesundheitstag?
Julia Shirtliff hilft Ihnen gerne weiter – Telefon: 069 212-45663, E-Mail:
julia.shirtliff.vhs@stadt-frankfurt.de