Sommer, Sonne, VHS – mit 500 Angeboten
Informieren dich jetzt über das Programm zwischen Juni und September
Die Stadt schaltet langsam in den Ferienmodus. Doch in der VHS herrscht während der Sommermonate Hochbetrieb. Unter dem Motto "Sommer, Sonne, VHS" erwartet Bildungsinteressierte ein Potpourri aus VHS-Klassikern und innovativen neuen Formaten. Darunter sind auch 73 Bildungsurlaube – perfekt für alle, die sich in der Ferienzeit für den Job weiterbilden wollen.
Auch kostenfreie Angebote sind dabei. So können sich alle, die sich für das neue TUMO-Lernzentrum interessieren, am Dienstag, 16. Juni, bei einem Rundgang über Konzept und Architektur informieren
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 5000-02)
Für aktive Senior:innen gibt es ➜ am Mittwoch, 1. Juli (leider belegt, nur noch Eintrag auf Warteliste möglich) und ➜ am Mittwoch, 12. August (Kursnr. 7110-07) eine Einführung in die Frankfurter Plattform 55+ – der zentrale Zugang für Bildung, Begegnung und Beratung in der Umgebung.
Speziell an Deutschlernende wendet sich das neu entwickelte Kurskonzept "Deutsch lernen, Frankfurt entdecken" (13. – 17. Juli). Das Besondere: Die Teilnehmer:innen (Sprachniveau A2 bis B2) erweitern ihre Sprachkenntnisse auf Exkursionen, die sie in Blogs, Videos oder Fotostorys festhalten.
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 4094-30)
Weitere Kurs-Tipps für den Sommer:
Kunst, Kultur, Kreativität
Papierwerkstatt: Nachhaltiges Papierschöpfen
Aus Alt mach Neu – und individuell noch dazu. Verwandel nicht mehr benötigtes Papier unter fachkundiger Anleitung in kleine Kunstwerke.
Sa + So, 25./26. Juli, DRK Soziale Manufaktur
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 2602-02)
Nähen lernen – Basis
Anfänger:innen lernen systematisch die ersten Schritte an der Nähmaschine – und schon geht es an ein erstes kleines Nähstück. Am Ende nimmst du einen selbstgenähten kleinen Beutel als erstes Erfolgserlebnis mit nach Hause.
Do, 13. – 27. August, 9:30 Uhr, VHS Sonnemannstraße
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 2800-01)
Makramee: Yogamatten-Tragegurt selbstgemacht
Knüpfe deinen ganz persönlichen Tragegurt für Ihre Yogamatte. Mit 3 mm-Baumwollgarn lernst du Schritt für Schritt verschiedene Makrameeknoten kennen und setzt diese direkt um.
Sa, 22. + 29. August, 11 Uhr, VHS Sonnemannstraße
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 2605-02)
Bewegung
Lu Jong - Tibetisches Körpertraining
Du erlernst die fünf Grundübungen des Lu Jong. Diese dienen dem Ausgleich der Körperenergien, balancieren die Elemente Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser und bringen damit, regelmäßig ausgeführt, Körper und Geist in Einklang.
Mi, 1. – 29. Juli, 17:30 Uhr, VHS Sonnemannstraße
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 3450-02)
POUND (R) – Rockout. Workout.
Sommerzeit ist Outdoorzeit! Auf der VHS-Dachterrasse wirst du (ein bisschen) zur Schlagzeuger:in. Mit speziell entwickelten Drumsticks werden Arme, Brust und Schultern schonend trainiert und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Den Blick über Frankfurt gibt's gratis obendrauf.
Mo, 6. Juli – 3. Aug., 19:30 Uhr, VHS Sonnemannstraße
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 3633-07)
Energy Walking mit Gymnastikhanteln
Mache mit bei einem wunderbaren, schwungvollen Ganzkörpertraining entlang der Nidda. Gewalkt wird mit Gymnastikhanteln (0,5-1 kg) anstelle der bekannten Walkingstöcke.
Do, 9. Juli – 6. Aug., 10:15 Uhr, Treffpunkt: U-Bahn-Station Heddernheim
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 3818-01)
Aktiv im Alter: Rückenfit und Mobilisation 60+
Durch sanfte Mobilisationsübungen, gezielte Kräftigung und entspannende Dehnungen wird eine gesunde Körperhaltung gefördert und Beschwerden vorgebeugt. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 angepasst und für alle Fitnesslevel geeignet.
Mi, 25. Aug. – 7. Okt., 10:45 Uhr, Begegnungszentrum Ginnheimer Landtsraße
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 7133-04)
Beruf, Karriere und Digitaltechnik
ChatGPT im Beruf und Alltag – Einstieg
Lerne das bekannteste KI-Tool kennen – in praxisnahen Anwendungsszenarien für Alltag und Beruf.
Sa, 27. Juni, 10 Uhr, VHZ im Nordwestzentrum
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 5526-04)
Resilienz stärken – Zukunft aktiv gestalten
Basierend auf den sieben Säulen der Resilienz (Akzeptanz, Optimismus, Verantwortung, Netzwerk-, Lösungs-, Zukunftsorientierung) lernst du, schwierige Situationen gelassener zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.
Mo – Fr, 10. – 14. August, 9:30 Uhr – 16:30 Uhr, VHS Sonnemannstraße
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 5569-06)
Aktiv im Alter: Einstieg und Umstieg auf Windows 11
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Windows-Grundkenntnisse einer Vorgängerversion (z. B. Windows 10, 8 oder 7) besitzen und sich in kompakter Form mit dem neuen Betriebssystem Windows 11 vertraut machen wollen.
Mi, 19. August, 10 Uhr – 16:30 Uhr, VHS Sonnemannstraße
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 7161-19)
Schneller tippen am PC
Lerne das 10-Fingersystem kennen, spare wertvolle Zeit und vermeide Fehler! Damit Sie sich die Position der Tasten einprägen können, wird eine multisensorische Lerntechnik eingesetzt, die Tasten, Farben und Symbole miteinander verknüpft. So fällt das Lernen leicht und macht Spaß.
Mo, 31. Aug. – 14. Sept., 18 – 21:15 Uhr, Online
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 5020-02)
Gesellschaft, Politik, Psychologie
Frankfurt – Stadt der Träume / Bürgerdialog mit Mike Josef
Am 15. Juni geht das Erfolgsformat mit Hassan Annouri weiter. Dann nimmt kein Geringerer als OB Mike Josef auf dem "Stadt der Träume"-Sofa im Stadthaus Platz.
➜ Mehr Infos und Anmeldung zur Reihe "Stadt der Träume"
Expect the worst, prepare for the best: Frieden verhandeln
Welche Faktoren entscheiden darüber, ob Friedensverhandlungen erfolgreich sind – und was heißt das für aktuelle Konflikte wie in der Ukraine oder in Gaza? In Kooperation mit dem Peace Research Institute Frankfurt (PRIF)
Di, 16. Juni, 19 Uhr, Stadthaus Frankfurt
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 0730-24)
Frankfurt, Region, Umwelt
Entdeckungstour im Sinaipark
Grünanlagen wie der Sinaipark sind mehr als grüne Oasen - sie verbessern das Stadtklima: Die Bäume kühlen, mindern Lärm, verbessern die Luftqualität. Gemeinsam gehen wir diesen vielfältigen Lebensraum auf die Spur.
So, 28. Juni, 9:30 – 11 Uhr, TreffpunktSinaipark Süd (Parkeingang bei Gaststätte Jahnvolk)
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 0303-11)
Es ist Klimakrise und du weißt, was du tun kannst
In diesem Bildungsurlaub dreht sich alles um eine nachhaltigere, gerechtere Gesellschaft.
Mo – Fr, 17. – 21. August, 9:30 – 16:30 Uhr, VHS im stadtRAUMfrankfurt
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 0300-02)
Fremdsprachen
Online: Polnisch für die Reise
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Sprache. Zudem lernst auch die schönsten Ecken Polens und Geheimtipps für deinen nächsten Urlaub zwischen Ostsee und der Tatra kennen.
Di, 9. Juni – 14. Juli, 18:30 – 19:30 Uhr, Online
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 4471-18)
Sommerkurs: Persisch Konversation A1-A2 (A2)
Du hast schon erste Kenntnisse in Persisch und möchtest endlich sicherer sprechen? Dann ist unser Persisch-Konversationskurs genau das Richtige für dich.
Do, 18. Juni – 29. Okt., 18 – 19:30 Uhr, VHS Sonnemannstraße
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 4468-49)
Englisch Auffrischung A2 (A2)
Der Auffrischer-Kurs berücksichtigt alle vier Fertigkeiten (Hören, Lesen, Schreiben, Sprechen) und behandelt verschiedene inhaltliche sowie grammatikalische Themen.
Mo + Mi + Fr, 6. – 29. Juli, 9 – 12:15 Uhr, VHS Sonnemannstraße
➜ Infos & Anmeldung (Kursnr. 4223-84)
Du willst mehr? Dein Wunsch ist uns Befehl! Stöbere in unserem Kursen für den Sommer 2026 – und finde genau das Lernangebot, mit dem du deine kleinen grauen Zellen auf große Reise schickst.
Mi, 17.06.2026
18:00 Uhr, 10x
64,00 €
Noch 1 Platz frei
So, 21.06.2026
13:30 Uhr, 8x
120,00 €
Noch 1 Platz frei
Mo, 29.06.2026
18:30 Uhr, 8x
123,00 €
Noch 1 Platz frei
Mo, 29.06.2026
18:30 Uhr, 8x
120,00 €
Wenige Plätze frei
Mo, 29.06.2026
18:30 Uhr, 8x
130,00 €
Belegt
Di, 30.06.2026
10:30 Uhr, 5x
48,00 €
Plätze frei
Di, 30.06.2026
13:00 Uhr, 5x
48,00 €
Wenige Plätze frei
Di, 30.06.2026
17:30 Uhr, 5x
48,00 €
Belegt
Mi, 01.07.2026
19:15 Uhr, 5x
48,00 €
Belegt
Mi, 01.07.2026
19:15 Uhr, 6x
38,00 €
Belegt
Do, 02.07.2026
18:00 Uhr, 4x
39,00 €
Plätze frei
Do, 02.07.2026
18:00 Uhr, 5x
32,00 €
Noch 1 Platz frei
Do, 02.07.2026
18:00 Uhr, 5x
38,00 €
Noch 1 Platz frei
Do, 02.07.2026
19:00 Uhr, 5x
32,00 €
Noch 1 Platz frei
Do, 02.07.2026
19:30 Uhr, 4x
39,00 €
Belegt
Fr, 03.07.2026
18:30 Uhr, 6x
36,00 €
Wenige Plätze frei
Sa, 04.07.2026
10:00 Uhr, 2x
135,00 €
Plätze frei
Sa, 04.07.2026
10:00 Uhr, 2x
105,00 €
Plätze frei
Mo, 06.07.2026
09:00 Uhr, 11x
200,00 €
Noch 1 Platz frei
Mo, 06.07.2026
09:00 Uhr, 11x
200,00 €
Plätze frei
Mo, 06.07.2026
09:00 Uhr, 7x
290,00 €
Wenige Plätze frei
Mo, 06.07.2026
09:00 Uhr, 5x
290,00 €
Wenige Plätze frei
Mo, 06.07.2026
09:00 Uhr, 5x
290,00 €
Noch 1 Platz frei
Mo, 06.07.2026
09:00 Uhr, 10x
290,00 €
Wenige Plätze frei
Mo, 06.07.2026
09:00 Uhr, 6x
48,00 €
Plätze frei
Mo, 06.07.2026
09:00 Uhr, 5x
280,00 €
Belegt
Mo, 06.07.2026
09:00 Uhr, 5x
325,00 €
Belegt
Mo, 06.07.2026
09:00 Uhr, 5x
310,00 €
Belegt
Mo, 06.07.2026
09:00 Uhr, 5x
290,00 €
Belegt
Mo, 06.07.2026
09:30 Uhr, 5x
133,00 €
Noch 1 Platz frei
Mo, 06.07.2026
09:30 Uhr, 5x
290,00 €
Belegt
Mo, 06.07.2026
10:00 Uhr, 6x
48,00 €
Plätze frei
Mo, 06.07.2026
10:00 Uhr, 5x
110,00 €
Belegt
Mo, 06.07.2026
12:00 Uhr, 5x
38,00 €
Belegt
Mo, 06.07.2026
12:30 Uhr, 3x
65,00 €
Belegt
Mo, 06.07.2026
12:45 Uhr, 5x
133,00 €
Noch 1 Platz frei
Mo, 06.07.2026
13:00 Uhr, 5x
38,00 €
Belegt
Mo, 06.07.2026
15:00 Uhr, 8x
52,00 €
Wenige Plätze frei
Mo, 06.07.2026
18:00 Uhr, 11x
200,00 €
Plätze frei
Mo, 06.07.2026
18:00 Uhr, 5x
40,00 €
Wenige Plätze frei
Mo, 06.07.2026
18:00 Uhr, 5x
32,00 €
Plätze frei
Mo, 06.07.2026
18:00 Uhr, 8x
140,00 €
Plätze frei
Mo, 06.07.2026
18:00 Uhr, 10x
175,00 €
Wenige Plätze frei
Mo, 06.07.2026
19:00 Uhr, 5x
32,00 €
Wenige Plätze frei
Mo, 06.07.2026
19:00 Uhr, 5x
32,00 €
Belegt
Mo, 06.07.2026
19:15 Uhr, 5x
5,00 €
Belegt
Mo, 06.07.2026
19:30 Uhr, 5x
38,00 €
Belegt
Di, 07.07.2026
09:00 Uhr, 2x
50,00 €
Plätze frei
Di, 07.07.2026
09:00 Uhr, 6x
48,00 €
Wenige Plätze frei
Di, 07.07.2026
09:15 Uhr, 5x
32,00 €
Wenige Plätze frei
Di, 07.07.2026
10:00 Uhr, 6x
48,00 €
Belegt
Di, 07.07.2026
10:15 Uhr, 5x
32,00 €
Belegt
Di, 07.07.2026
15:30 Uhr, 4x
30,00 €
Plätze frei
Di, 07.07.2026
17:30 Uhr, 1x
13,00 €
Belegt
Di, 07.07.2026
18:00 Uhr, 4x
26,00 €
Plätze frei
Di, 07.07.2026
19:15 Uhr, 4x
26,00 €
Plätze frei
Mi, 08.07.2026
11:30 Uhr, 5x
32,00 €
Belegt
Mi, 08.07.2026
18:30 Uhr, 8x
120,00 €
Belegt
Mi, 08.07.2026
20:00 Uhr, 1x
11,00 €
Plätze frei
Do, 09.07.2026
10:00 Uhr, 6x
48,00 €
Wenige Plätze frei
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