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Ernährungskurse an der VHS

Bewusst genießen mit der VHS – wir begleiten Sie auf Ihrer Reise zu einem bewussteren Lebensstil.

Grundlagen verstehen, fleischfrei genießen, Sporternährung planen, Kinder zahngesund versorgen…

Unsere Ernährungsgewohnheiten haben nicht nur erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit, sondern auch auf unseren Planeten. Gleichzeitig ist es im Supermarkt bei einem Überangebot an verarbeiteten Lebensmitteln sehr schwierig, den Überblick zu behalten. Mit unseren Kursen möchten wir Sie darin unterstützen, eine bewusste Auswahl zu treffen – je nachdem, welchen Bedarf Sie haben.

Lernen Sie die Zusammensetzung Ihres Essens verstehen. Identifizieren Sie Marketingmaschen, lassen Sie sich bei der Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährungsweise helfen, ermitteln Sie Ihren Bedarf als Sportler:in oder als Ü 40-Jährige, erfahren Sie mehr über den Zusammenhang von Essen und Zahngesundheit bei Kindern, oder beschäftigen Sie sich damit, wie Sie Diabeteskranke unterstützen können. Sie suchen etwas Passendes zur Weihnachtszeit? „Die Welt der Weihnachtsgewürze“ lässt sie sensorisch in andere Welten abtauchen!

Kontakt

Gianna König
E-Mail: gianna.koenig.vhs@stadt-frankfurt.de

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