Bewegung, Balance, Bewusstsein
Auf die Plätze, fertig, fit – unter dem Motto „Bewegung, Balance, Bewusstsein“ laden wir am Samstag, den 25. Januar 2025 wieder von 13 bis 18 Uhr in der VHS-Zentrale (Sonnemannstr. 13) zum Schnuppertag Gesundheit.
Kommen Sie einfach mit bequemer Kleidung vorbei und probieren Sie unsere kostenlosen Mitmachangeboten aus. Jeder der angebotenen „Appetithappen“ geht 45 Minuten und startet zur vollen Stunde. So können Sie mehrere Angebote ausprobieren.
Das Programm ist bunt gemischt aus den Bereichen Entspannung, Fitness, Ernährung, Yoga. Jedes Angebot ist offen für alle und für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet! Wir beraten Sie gerne vor Ort. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Plätze pro Angebot sind aufgrund der Raumkapazität allerdings begrenzt.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen ein großes Handtuch zum Unterlegen auf den Matten mit, Umkleidemöglichkeiten sind vorhanden.
Wir freuen uns über viele Neugierige, die aktiv das Neue Jahr beginnen möchten – lassen Sie es sich gut gehen, wagen Sie Neues und finden Sie dabei heraus, welcher VHS Gesundheitskurs zu Ihnen passt!
Programm (Einlass ab 12.30 Uhr):
- 13 Uhr: bodyART®; Workout for Beginner; Yoga Flow; Crossover Bodywork
- 14 Uhr: Lu Jong; Beckenbodentraining trifft Pilates; Zumba®; „Ich nehme ab“: Ein Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
- 15 Uhr: Meditation; Sanftes Rückentraining; Hatha Yoga; Pilates & Stretching
- 16 Uhr: Pound® Rock-Workout; Qigong; Einführung in Mindfulness-Based-Stress-Reduction; Pilates trifft Yoga
- 17 Uhr: Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training; Yin & Restorative Yoga; Atem, Kraft & Balance; Tai Chi
Mehr Informationen zum Gesundheitstag finden Sie
➜ in unserer Broschüre.
Sie haben Fragen zum Gesundheitstag?
Julia Shirtliff hilft Ihnen gerne weiter – Telefon: 069 212-45663, E-Mail:
julia.shirtliff.vhs@stadt-frankfurt.de
Mi, 04.09.2024
18:00 Uhr, 17x
153,00 €
Noch 1 Platz frei
Mi, 04.09.2024
19:30 Uhr, 17x
153,00 €
Plätze frei
Mo, 28.10.2024
17:45 Uhr, 9x
63,00 €
Wenige Plätze frei
Mo, 28.10.2024
19:30 Uhr, 9x
63,00 €
Belegt
Mo, 28.10.2024
20:15 Uhr, 10x
60,00 €
Belegt
Di, 29.10.2024
10:30 Uhr, 9x
54,00 €
Wenige Plätze frei
Di, 29.10.2024
18:00 Uhr, 10x
90,00 €
Belegt
Di, 29.10.2024
18:30 Uhr, 10x
60,00 €
Plätze frei
Di, 05.11.2024
18:00 Uhr, 10x
89,00 €
Wenige Plätze frei
So, 10.11.2024
11:00 Uhr, 8x
48,00 €
Wenige Plätze frei
Mo, 11.11.2024
18:00 Uhr, 9x
54,00 €
Belegt
Mo, 11.11.2024
19:00 Uhr, 9x
54,00 €
Wenige Plätze frei
Mo, 11.11.2024
20:00 Uhr, 9x
81,00 €
Plätze frei
Di, 12.11.2024
17:45 Uhr, 11x
66,00 €
Plätze frei
Di, 12.11.2024
19:00 Uhr, 9x
81,00 €
Plätze frei
Di, 12.11.2024
19:15 Uhr, 8x
48,00 €
Noch 1 Platz frei
Do, 14.11.2024
19:00 Uhr, 11x
66,00 €
Belegt
Mo, 18.11.2024
09:30 Uhr, 8x
48,00 €
Wenige Plätze frei
Di, 19.11.2024
17:45 Uhr, 7x
63,00 €
Wenige Plätze frei
Di, 19.11.2024
19:30 Uhr, 7x
63,00 €
Belegt
Mi, 20.11.2024
16:45 Uhr, 8x
84,00 €
Plätze frei
Mi, 20.11.2024
18:00 Uhr, 7x
63,00 €
Belegt
Mi, 20.11.2024
19:45 Uhr, 9x
90,00 €
Wenige Plätze frei
Do, 21.11.2024
09:15 Uhr, 8x
48,00 €
Wenige Plätze frei
Do, 21.11.2024
17:45 Uhr, 8x
66,00 €
Plätze frei
Fr, 22.11.2024
18:30 Uhr, 7x
42,00 €
Belegt
Do, 28.11.2024
17:30 Uhr, 6x
54,00 €
Belegt
Do, 28.11.2024
19:15 Uhr, 6x
36,00 €
Belegt
Do, 28.11.2024
20:00 Uhr, 7x
53,00 €
Belegt
Mo, 02.12.2024
18:00 Uhr, 6x
54,00 €
Belegt
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