Bewegung, Balance, Bewusstsein
Auf die Plätze, fertig, fit – unter dem Motto „Bewegung, Balance, Bewusstsein“ laden wir am Samstag, den 25. Januar 2025 wieder von 13 bis 18 Uhr in der VHS-Zentrale (Sonnemannstr. 13) zum Schnuppertag Gesundheit.
Kommen Sie einfach mit bequemer Kleidung vorbei und probieren Sie unsere kostenlosen Mitmachangeboten aus. Jeder der angebotenen „Appetithappen“ geht 45 Minuten und startet zur vollen Stunde. So können Sie mehrere Angebote ausprobieren.
Das Programm ist bunt gemischt aus den Bereichen Entspannung, Fitness, Ernährung, Yoga. Jedes Angebot ist offen für alle und für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet! Wir beraten Sie gerne vor Ort. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Plätze pro Angebot sind aufgrund der Raumkapazität allerdings begrenzt.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen ein großes Handtuch zum Unterlegen auf den Matten mit, Umkleidemöglichkeiten sind vorhanden.
Wir freuen uns über viele Neugierige, die aktiv das Neue Jahr beginnen möchten – lassen Sie es sich gut gehen, wagen Sie Neues und finden Sie dabei heraus, welcher VHS Gesundheitskurs zu Ihnen passt!
Programm (Einlass ab 12.30 Uhr):
- 13 Uhr: bodyART®; Workout for Beginner; Yoga Flow; Crossover Bodywork
- 14 Uhr: Lu Jong; Beckenbodentraining trifft Pilates; Zumba®; „Ich nehme ab“: Ein Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
- 15 Uhr: Meditation; Sanftes Rückentraining; Hatha Yoga; Pilates & Stretching
- 16 Uhr: Pound® Rock-Workout; Qigong; Einführung in Mindfulness-Based-Stress-Reduction; Pilates trifft Yoga
- 17 Uhr: Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training; Yin & Restorative Yoga; Atem, Kraft & Balance; Tai Chi
Sie haben Fragen zum Gesundheitstag?
Julia Shirtliff hilft Ihnen gerne weiter.
Telefon: 069 212-45663
E-Mail: julia.shirtliff.vhs@stadt-frankfurt.de
Do, 09.01.2025
19:00 Uhr, 8x
69,00 €
Belegt
Mo, 13.01.2025
19:00 Uhr, 11x
66,00 €
Noch 1 Platz frei
Mo, 13.01.2025
20:00 Uhr, 11x
66,00 €
Wenige Plätze frei
Di, 14.01.2025
10:00 Uhr, 11x
99,00 €
Belegt
Do, 16.01.2025
19:00 Uhr, 19x
114,00 €
Wenige Plätze frei
Fr, 17.01.2025
10:30 Uhr, 10x
96,00 €
Noch 1 Platz frei
Mo, 20.01.2025
09:00 Uhr, 7x
280,00 €
Belegt
Do, 23.01.2025
19:00 Uhr, 4x
34,00 €
Wenige Plätze frei
Sa, 25.01.2025
10:00 Uhr, 1x
48,00 €
Plätze frei
Sa, 25.01.2025
10:00 Uhr, 1x
48,00 €
Wenige Plätze frei
Sa, 25.01.2025
10:00 Uhr, 1x
42,00 €
Belegt
Sa, 25.01.2025
13:00 Uhr, 2x
55,00 €
Plätze frei
Sa, 25.01.2025
13:00 Uhr, 1x
0,00 €
Plätze frei
So, 26.01.2025
10:00 Uhr, 1x
48,00 €
Plätze frei
So, 26.01.2025
14:00 Uhr, 1x
24,00 €
Plätze frei
Mi, 29.01.2025
18:00 Uhr, 18x
108,00 €
Noch 1 Platz frei
Mi, 29.01.2025
19:00 Uhr, 18x
108,00 €
Wenige Plätze frei
So, 02.02.2025
11:00 Uhr, 1x
30,00 €
Plätze frei
Mo, 03.02.2025
09:45 Uhr, 18x
134,00 €
Wenige Plätze frei
Mo, 03.02.2025
16:45 Uhr, 8x
48,00 €
Plätze frei
Mo, 03.02.2025
17:45 Uhr, 17x
153,00 €
Belegt
Mo, 03.02.2025
18:00 Uhr, 13x
78,00 €
Belegt
Mo, 03.02.2025
18:00 Uhr, 13x
78,00 €
Plätze frei
Mo, 03.02.2025
19:00 Uhr, 13x
78,00 €
Belegt
Mo, 03.02.2025
19:00 Uhr, 13x
78,00 €
Plätze frei
Mo, 03.02.2025
19:30 Uhr, 17x
153,00 €
Wenige Plätze frei
Di, 04.02.2025
08:45 Uhr, 18x
116,00 €
Plätze frei
Di, 04.02.2025
09:00 Uhr, 21x
168,00 €
Wenige Plätze frei
Di, 04.02.2025
09:00 Uhr, 19x
114,00 €
Plätze frei
Di, 04.02.2025
10:00 Uhr, 19x
114,00 €
Plätze frei
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