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Baby- und Familienkurse Herbst/Winter 2020/21

News Baby- und Familienkurse Herbst/Winter 2020/21

Aktiv, entspannt und gut informiert – ein Leben lang

Nach der coronabedingten Aussetzung vieler Kurse aus dem Gesundheitsbereich können Eltern mit Babys und Familien ab August an der Frankfurter Volkshochschule wieder spezielle Gesundheitskurse besuchen. Die Kurse werden unter Einhaltung der vorgeschriebenen Hygiene- und Sicherheitsbestimmungen durchgeführt, die Platzkapazität ist aufgrund verkleinerter Gruppengrößen begrenzt. Es empfiehlt sich daher eine rechtzeitige Anmeldung.

Wieder mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu erlangen, das sind Themen der beiden am Mittwoch, 12. August 2020 startenden Kurse „Rückbildungsfitness mit Baby“ (Kursnr. 3556-51) und „Workout mit Baby“ (3557-51). Beide Kurse kosten 64 Euro, laufen über 8 Termine und finden vormittags im Bildungs- und Kulturzentrum (BiKuZ) Höchst statt. Wer viel trainieren will, belegt beide Kurse, die direkt hintereinander stattfinden.

Für alle frisch gebackenen Mütter, die ab sechs Wochen nach der Geburt ihre Mitte sanft stärken und die Rückbildung unterstützen möchten, gibt es neu im Programm „Yoga für die Rückbildung“ (3397-51). Der Kursstart ist am Freitag, 4. September 2020. „Yoga für Mamas mit Baby“ findet donnerstags statt. Kursbeginn ist am 3. September. Die Beginnzeit ist 9.30 Uhr oder alternativ 10.45 Uhr (3398-51 oder 3398-52). Die Kurse laufen über sechs Termine und kosten 41 Euro.

Das „barre concept® mit Baby“ (3558-51) ist ein Ganzkörpertraining an der Ballettstange und eignet sich für alle Mütter, die bereits einen regulären Rückbildungskurs besucht haben und nun Lust haben, sich mehr zu fordern. Der Kurs findet vom 3. September bis 1. Oktober 2020 im Dr. Hoch's Konservatorium im Ostend statt und kostet 40 Euro.

Wer Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren hat, kann mit diesen gemeinsam den Kurs „Entspannte Auszeit mit meinem Kind“ (3247-51) besuchen. In einem eintägigen Workshop lernt man Entspannungsstrategien und übt eine Vielfalt an kindgerechten Methoden, die gut auch zu Hause angewendet werden können. Der Workshop findet am Sonntag, 13. September 2020 im BiKuZ Höchst statt und kostet bei der Teilnahme mit einem Kind 45 Euro.

Am Samstag, 31. Oktober 2020 steht zum wiederholten Mal wieder ein ist wieder ein „Family Dance Workout“ (3555-51) auf dem Programm: ein zweistündiger Tanzspaß für die ganze Familie in der BiKuZ-Sporthalle. Die Familien erarbeiten gemeinsam mit der Kursleitung Choreografien zu cooler Musik. Anmeldungen sind zu zweit (Elternteil und Kind) möglich, weitere Geschwisterkinder dürfen kostenlos mittanzen. Das Workout kostet 10 Euro.

Auch wenn Kurse bereits begonnen haben, können Sie noch zusteigen (vorausgesetzt es sind noch Plätze frei.) Sprechen Sie uns an.

Kontakt

Gianna König
Telefon: 069 212-70572
E-Mail: gianna.koenig.vhs@stadt-frankfurt.de

Eva Zimmermann
Telefon: 069 212-35453
E-Mail: eva.zimmermann.vhs@stadt-frankfurt.de