Neu: Baby- und Familienkurse im VHS-Zentrum West

Aktiv, entspannt und gut informiert – ein Leben lang

Ab dem Frühjahr 2018 bietet die Frankfurter Volkshochschule in ihrem Zentrum West im Höchster Bildungs- und Kultur-Zentrum (BiKuZ) ein spezielles Gesundheitskursprogramm für Schwangere, Eltern in Elternzeit und Familien an.

Werdende Mamas können in Kursen wie „Fit mit Babybauch“ oder „Yoga mit Babybauch“ andere Schwangere kennenlernen, sich aktiv auf die Geburt vorbereiten und dabei Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.

Ist das Baby da, steht die Rückbildung im Vordergrund. Gemeinsam mit Kind kann man „Yoga nach der Geburt“ oder „Fit nach der Geburt“ besuchen, um dem Körper etwas Gutes zu tun.

Sportlich wird es im Kurs „Fit mit Baby“, zu dem auch Väter herzlich willkommen sind. Die Babys dürfen ebenfalls mitmachen und werden bei einigen Übungen als Trainingsgewicht aktiv mit einbezogen.

In der eigenen Mitte zu bleiben fällt im oftmals anstrengenden Baby-Alltag schwer. Hier kann „Yoga mit Baby“ helfen, zu entspannen.

Ebenfalls neu im Programm: „Family Dance Workout“ – Tanzspaß für die ganze Familie. Die Familien erarbeiten gemeinsam Choreografien zu cooler Musik.

Kontakt

Eva Zimmermann
Telefon 069 212-35453
E-Mail eva.zimmermann.vhs@stadt-frankfurt.de